Легкая дремота в электричке

Известно, что в нашей стране электрички нельзя назвать комфортабельными. Жесткие, неудобные сиденья, на которых помещается сразу несколько людей, посторонние шумы, неприятные запахи – все это не способствует отдыху и хорошему сну.Но если в пути приходится проводить много времени, все же хочется приехать максимально отдохнувшим и не чувствовать себя разбитым.

Есть несколько секретов, как добиться этого при поездке в электричке.

Обеспечить себе максимум комфорта

Если удобства достаточно, тогда можно хорошо поспать. Например, в сидячем положении вполне реально если не уснуть, то, по крайней мере, погрузиться в приятную дремоту. Она тоже может расслабить и позволить телу отдохнуть. Хорошо, если вагон не заполнен пассажирами, и вокруг много свободных мест. Тогда можно устроиться удобнее – положив ноги на сиденье напротив. Так устраиваются пассажиры, которым повезло не иметь попутчиков рядом. Таким образом, можно устроиться возле окна.

Правда, все зависит от обстоятельств. Не каждый человек может решиться на подобную вольность, ведь правила этикета такое запрещают. Но, если отдых и комфорт важны, а вагоне почти никого нет, тогда можно позволить себе подобное приятное исключение.

Правда, такое бывает редко, ведь электричками, как недорогим транспортом, ездят часто, особенно пенсионеры.

Как спать во время езды в электричке

Очень часто, даже если удалось занять удобное положение, шум сильно мешает и не дает уснуть. Изолировать себя от него полностью вряд ли удастся, но можно свести его влияние на нервную систему к минимуму. Уберечь себя от воздействия шума и света реально с помощью аксессуаров:

  • повязки на глаза;
  • капюшона от кофты или куртки, надвинутого на глаза;
  • наушников;
  • берушей.

Такая экипировка проста и есть у каждого. Она позволит быстрее погрузиться в сон, не обращая внимания на посторонние раздражители.

Одежда в поездке

Она должна быть сделана из натуральных материалов, не сковывать движений и свободно облегать тело. Оптимальный вариант – спортивный костюм или легкие шорты. То же самое касается и обуви. Лучше надевать то, что можно будет потом спокойно снять, чтобы подвигать ногами или разместиться в комфортное положение.

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews