Прием лекарств перед поездкой на море

Вы едете на отдых к морю? Прекрасно! Новые впечатления и приятные эмоции – это лучшее, что можно подарить своему уставшему от ежедневной рутины организму. В процессе подготовки только важно не упустить из виду одну важную вещь. Если курорт, на который вы направляетесь, находится не в соседнем городе (а в подавляющем большинстве случаев это именно так), предстоит погружение в условия другой климатической зоны.

А это значит, что организму нужно будет адаптироваться к новой воде и воздуху, влажности, долготе дня и другим погодным и природным факторам.

Организм нужно подготовить

Резкие изменения – это большая нагрузка даже для абсолютно здорового человека, не говоря уже о чувствительном детском организме! По этой причине медики и физиологи рекомендуют отдыхающим плавно вливаться в пляжно-морскую атмосферу. Нужно понимать, что первые несколько дней акклиматизации очень важны: это залог приятного и здорового отдыха. Поэтому не стоит сразу же брать штурмом пляж и набрасываться от радости на выделенные виды морских развлечений.

И если вы знаете, что нужно пропить перед тем, как отправиться на море, акклиматизация пройдет мягко и без нежелательных неприятных ощущений.

  1. Кисломолочные продукты (кефир, йогурт и т.д.).

Известно, что иммунитет во многом зависит от состояния кишечника, укрепить его помогут продукты, в которых много полезных бактерий. Разумеется, самыми эффективными будут бифидо-йогурты и закваски аналогичного типа.

  1. Ферменты и пробиотики.

Отлично «прокачает» ваш организм перед поездкой на море, например, «Линекс» и аналоги этого препарата.

  1. Микро-, макроэлементы и витамины.

Кстати, на отдыхе, как ни странно, организм активно расходует свои «запасы». Ему приходится приспосабливаться к палящему солнцу, повышенной физической активности, незнакомой еде, переживать эмоциональное волнение и т.д. На все это тратится много сил. Так что перед тем как отправиться в путь не лишним будет пропить курсом комплекс полезных веществ широкого спектра действия.

  1. Иммуномодуляторы.

Незаменимый помощник для всех, кто собирается на время поменять регион проживания и образ жизни. А это и эхинацея, и, конечно, различные лекарственные средства, которые укрепляют устойчивость организма к возбудителям.

  1. Лекарства от вирусных заболеваний.

Это препараты «работают» по принципу накопительного эффекта, так что если заблаговременно их принимать, это поможет лучше защититься от простуд, ОРВИ либо значительно облегчит их протекание в случае болезни. Профилактику противовирусными препаратами медики всего мира считают эффективным способом защиты.

Будьте бдительны, аккуратны и внимательны к своему здоровью!

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews