Фруктовый завтрак у детей

В современном мире всем нам приходится совершать много поездок. На отдых, по делам в другой город, в командировку – всегда дорога оказывается нашим спутником. Путешествуя всей семьей, особенно если у вас есть дети, к вопросу сбора чемоданов нужно подходить с особым вниманием.

К сожалению, далеко не все малыши хорошо и беспроблемно переносят поездки на дальние расстояния, так как их мучает укачивание и тошнота. Что делать, чтобы избежать симптомов укачивания, чем покормить перед дорогой и что иметь при себе, рассмотрим подробнее.

Основные ошибки родителей

Многие полагают, что перед дорогой ребенку лучше не есть, тогда и укачивать не будет. Это не так. Голодный желудок, а также недосып только провоцируют головокружение и ощущение тошноты. Перед дорогой дайте ребенку поспать, а за час-полтора до предполагаемого отъезда накормите легкой нежирной пищей: кашей, фруктами, бутербродами.

Ваше чадо любит сидеть у окна и рассматривать проносящиеся мимо дома и деревья? Это еще одна причина, по которой его укачивает. Вестибулярный аппарат не успевает следить за движением окружающих предметов, вследствие чего возникает тошнота. Хорошим решением будет усадить ребенка у прохода, чтобы он смотрел прямо, по ходу движения транспорта.

Также распространенная ошибка – пытаться читать или играть на планшете (смартфоне). Да, на какое-то время это отвлечет от укачивания, но для глаз – это двойная нагрузка. Лучше попытаться поспать, либо посидеть с закрытыми глазами. Можно и нужно говорить с ребенком: наверняка в повседневной жизни на полноценный разговор по душам у вас не хватает времени, а сейчас это еще к тому же поможет малышу отвлечься.

Полезные советы

Детям, а также взрослым, которые с ними путешествуют, будет очень полезно дышать свежим воздухом. Проветривайте салон автомобиля (автобуса, поезда), периодически открывайте окна, включайте кондиционер. Если возможно, делайте остановки, выходите на улицу размяться.

Если вы путешествуете в светлое время суток, убедите ребенка поспать. Сон – лучшее средство от укачивания.

К продуктам, которые могут пригодиться в дороге, чтобы избежать или отдалить тошноту, относятся:

  • Леденцы;
  • Кислые фрукты (яблоки, апельсин, дольки лимона);
  • Вода без газа, несладкий чай;
  • Печенье, по возможности без добавок (галетное, овсяное), сушки;
  • Орешки.

Современная медицина также может прийти на помощь. Заранее посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, какие таблетки от укачивания можно принимать детям.

Пусть у вас и вашего ребенка останутся только положительные впечатления от путешествия!

5 stars - based on 250 reviews